Wie zijn we

Sow Hé! is een zelfhulpgroep van & voor meerderjarige lotgenoten die op elke leeftijd en onder elke vorm van seksueel machtsmisbruik geleden hebben. 

Iedereen die behoefte heeft om lotgenoten te ontmoeten kan met ons contact opnemen. 

We werken samen aan herstel door elkaar te ondersteunen in ons verwerkingsproces en dit in een veilige en discrete groep. Elke maand komt de groep één keer samen en delen we onze verhalen.

Herstellen is .....

“ .....iets wat je zelf doet. Je hebt een actieve rol hierin want JIJ bent degene die het moet doen. Passief blijven helpt dan ook niet bij herstel. Anderen kunnen je hierbij wel steunen. Herstellen wil zeggen dat je leert omgaan met je kwetsbaarheden. Je gaat niet langer uit van de dingen die je niet kunt, maar je gaat op zoek naar wat je allemaal wél kan. Je probeert hier je eigen weg in te vinden. Je zoekt naar een manier om om te gaan met je kwetsbaarheden. Herstellen betekent je eigen verhaal maken”

Herstellen is ...

“een intens en een uniek persoonlijk proces, waarin men de eigen attitude, waarden, gevoelens, doelen, vaardigheden en/of rollen verandert. Hierdoor vindt men opnieuw een manier om een bevredigend, hoopvol en betekenisvol leven te leiden, zelfs met de begrenzingen die het gevolg zijn van het trauma”
Gedurende het herstelproces ontwikkelen mensen een eigen deskundigheid over hun leven. Ze leren wat wel werkt en wat niet, wat ze op verschillende momenten nodig hebben en vinden manieren om zich staande te houden in het leven. Sommige personen willen deze verworven deskundigheid later actief inzetten in (vrijwilligers)werk.